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仰卧起坐做错了伤脊柱 这五类人不适合做这项运动

医学指导/广州市第一人民医院脊柱外科副主任医师肖文德近日,一则“25岁台湾男子做仰卧起坐引发颈椎内血管爆裂致全身瘫痪”的新闻让街坊们非常震惊:什么?这项...

发布日期:2016-12-28

怎么降血压:将减盐限油 不抽烟多运动生活习惯

血压降低是生命遇到危险,甚至生命垂危的征兆,一旦血压不能维持到一定高度,血液推不到各个器官,血管的“感受器”就要向大脑报警。为了保证周身的血液供应,大...

发布日期:2016-12-28

寒凉之气重 新鲜冬季养生食物榜已出炉快来看看

1.山楂:健胃 火锅是很多人冬季大餐必不可少的选择,但这种饮食往往浓油多肉,属肥甘厚腻之品,吃多了不易消化,此时,山楂就派上用场了。山楂是这个季节最具健胃消...

发布日期:2015-11-17

糖尿病怎么诊断出来的? 有这些症状真该注意了

30岁出头的小张最近总感觉口渴,特别能喝水,还尿频。吃得也很多,明明刚吃完饭,还会感到饿,而且还越来越瘦了。身边有医学常识的同事提 醒他:可别得了糖尿病。⌒≌...

发布日期:2015-11-17

不少市民已启动冬季进补计划 你真的补对了吗?

“秋冬进补,春天打虎”,立冬之后,不少市民迫不及待地启动了冬季进补计划。昨日上午8时,大连医科大学附属二院中医科门诊外,不少市民正在 外面排队就诊。&...

发布日期:2015-11-17

大连高学历百岁老人深通养生经 教你养生秘诀

  ▲张连清老人百岁之年依然每天坚持读报。他对前来采访的记者说:“这样可以让自己与时俱进,不落伍。”   76年前,拿到重庆大学物理系毕业证书的张连清,...

发布日期:2015-08-12

巧用绿豆治失眠 中医教你靠谱的按摩方法

  绿豆治。勘鹞蠡,这里说的巧用绿豆可不是像某“大师”吹捧的那样,让你天天吃绿豆。北京中医药大学教授、研究生导师程凯告诉大家,用绿豆按摩印堂穴,可以...

发布日期:2015-07-16

老爱放屁怎么办 中医处理办法教给你

  臭气熏天 尴尬不已

“放屁”是人体的正常生理反应,但是如果“放屁”不断、而且臭气熏天就成为了一种病理了。当然,引起“放屁”的原...

发布日期:2015-07-16

怎么样能让人长寿 请记住以下四点就够了

  不少皇家贵族在古代以修炼仙丹为业,以求长生不老。事实却是,长生不老只是个梦,长寿是可能的。长寿的秘诀是什么?北宋的大文豪苏轼有四味“长寿药”,一曰...

发布日期:2015-07-16

早晨起床后禁忌大口喝水 一切要慢

  养生对于现代人来说越来越注重,养生的方式也多种多样,所以我们就需要根据自身的情况选择适合的,当然除了选择适合的方法,养生还要注重时机,通俗的说就是在对的时间...

发布日期:2015-07-16

心脏不好慎刮痧 出痧不是越多越好

  日前,“拼命三娘”刘涛因为工作辛苦导致心脏不舒服,通过刮痧来进行缓解,但刮痧留下的痕迹在刘涛娇嫩的皮肤上留下的痕迹令人触目惊心。而一向女汉子的刘涛...

发布日期:2015-07-16

吃粽子不消化?3个穴位来救急

  端午节,合家团聚在一起,吃粽子、鸡蛋等各种应季美味,很容易消化不良,有啥好办法解决?不用吃苦药,找准穴位,按!按!按!按摩3个穴位助消化,胃口大开,想怎么吃就...

发布日期:2015-07-16

中医降血脂 按摩穴位辅助食疗运动

  在中医看来,高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外,是脾运化功能减弱造成的。所以,血脂异常的人应该一年四季健脾化湿。这是中医降...

发布日期:2015-07-16